BodyX Fit - Start Oktober

Beschreibung

BodyX Fit ist eine Fitnessmethode, bei der in ca. 45 Minuten in einem aufgebautem Zirkel unterschiedliche Übungen in einem festgelegtem Intervall miteinander verbunden und trainiert werden. Ziel ist es, folgende verschiedene Fitnessdisziplinen ausgewogen zu entwickeln: Ausdauer (kardiovaskuläre bzw. respiratorische Ausdauer und Durchhaltevermögen) Kraft (Leistung und Stärke) Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination, Genauigkeit BodyXFit eignet sich für alle, die ihre Fitness erhöhen oder auch neu aufbauen wollen. Es gibt keine Mindestvoraussetzung und jeder kann mitmachen und sich nach und nach durch motivierenden Drill steigern.